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深圳时代华娱《时代宝贝》第二期“牙医必须知道的小秘密 ”

2018-08-23

拥有整齐的牙齿不仅让牙齿变漂亮,还可以提升自己的气质让自己变自信。小朋友们知道怎么保护好自己的牙齿吗?深圳时代华娱少儿栏目《时代宝贝》活动告诉你“小小牙医必须知道的小秘密 ” 。

1、养成良好的生活习惯,饭后漱口和早晚刷牙,经常保持口腔的干净清洁。

2、少食含糖量高的食品,如糖块,含糖量的糕点、蛋糕、巧克力、糖水等,以免产生蛀牙。

3、定期看牙医,有条件的话一年要至少看两次牙医,及时修补有漏洞的牙齿,定期清洁牙齿,发现问题请医生及时解决。

4、饭后喝水,要养成饭后喝水的好习惯,饭后喝水不仅能清洁口腔,还能稀释血液,切忌不要饮用太多,太多能冲淡消化液。

5、合理均衡的营养,多食新鲜蔬菜和水果,不偏食,不挑食。(小朋友们要注意,这是最重要一点哦)

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