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少年想学好爵士舞一定要掌握好爵士舞的六大基本要领

2018-10-16

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来,又因爵士乐在演奏上,一向相当热闹,到了一九一七年,当时的流行舞者顺着歌词的意思来表演,有一位叫班顿欧尔斯崔(W。 Benton Overstreet)写了一首歌叫 "The Jazz Dance",而这首歌裏的 "Jazz Dance" 就变成爵士舞蹈的永久代名词,爵士舞的名称就此产生了。

深圳时代华娱少儿舞蹈培训

头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,定点要干净利落。

手臂训练一定要直,快,力。把小手臂和手指全部收紧,保持手臂的力度,身体也要收紧,我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。

韧带训练,按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿,越有酸痛感越有效果,手臂的拉伸也是一样。

胸腰臀训练,要注意圆周律动的时候自己每个姿势的正确性。臀部也就是对臀部的控制,把所有的注意力都集中到臀部,用大腿肌肉控制臀部,加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。

腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开,再就是腿部肌肉没有收紧。

腰和臀的转化,一定要用腰部的力度去带臀,坐下的时候臀的方向是向下的而不是往右。

深圳时代华娱的老师会教孩子们怎样听歌带入动作,不同的音乐可以配合的动作各有不同。听歌也分很多的细节,一首歌曲,有歌词、旋律、节拍、特效音等等,根据不同的细节去做不同的动作是学习爵士舞一个很重要的能力,这部分是肯定要去进行训练的。

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